خطرات فشار خون بالا در بارداری
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:32 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

0210 خطرات فشار خون بالا در بارداری

 رئیس انجمن علمی مامایی ایران می‌گوید: فشار خون بالا در دوران بارداری معمولاً خون‌رسانی به جنین را مختل می‌کند و مادران علائمی مانند تاری دید، افزایش ناگهانی وزن و درد ناحیه راست شکم را جدی بگیرند.

به گزارش دارچین به نقل از فارس؛ ناهید خداکرمی در پاسخ به اینکه فشار خون بالا در دوران حاملگی چه تأثیراتی روی مادر و جنین می‌گذارد، گفت: برخی مادران قبل از بارداری خود به عارضه فشار خون مبتلا هستند که توصیه اکید داریم در دوران بارداری زیر نظر پزشک روند مصرف دارو را ادامه دهند.به گفته او مادرانی که فشار خون آن‌ها طبیعی است اگر در دوران بارداری فشار خون آنها از ۱۴ روی ۹ بالاتر رود زمینه‌ساز پره اکلامپسی می‌شود که در این عارضه علاوه بر فشار خون بالا شاهد دفع پروتئین در ادرار مادر باردار و ورم منتشر دست و پا هستیم که عارضه بسیار خطرناکی است و به مسمومیت شدید بارداری منجر شود.رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: در عین حال فشار خون بالا خود به دلیل اختلالات عروقی ایجاد می‌شود و در عین حال ادامه آن اختلالات را تشدید کرده و ممکن است تشنج به همراه داشته باشد و خون‌رسانی جفت به جنین نیز مختل می‌شود.خداکرمی به تمام مادران باردار توصیه کرد تا در صورت مواجه شدن با عوارضی مانند سردرد، تاری دید، ورم منتشر دست و پا، افزایش ناگهانی وزن و درد در ناحیه راست شکم فوراً به پزشک معالج یا ماما مراجعه کنند.

(منبع مجله دارچین)


مرتبط با:


با اضطراب فراگیر چه کنیم؟
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:31 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

url2 با اضطراب فراگیر چه کنیم؟

اضطراب فراگیر یا دائمی احساسی ناخوشایند و مبهم است که شامل عدم اطمینان،درماندگی، خستگی، عصبی بودن، ترس و نگرانی و تپش قلب می‌شود و در مواردی درمان آن نیاز به تجویز دارو دارد.
به گزارش دارچین به نقل از فارس؛ مهرداد کاظم‌زاده عطوفی گفت: برخی مردم نسبت به درمان دارویی بیماری‌های روانپزشکی واکنش نشان می‌دهند. این در حالی است که به دلایل زیستی برای درمان برخی اختلالات روانی به این داروها نیاز است.به طور مثال در اختلالات اضطرابی به ویژه اضطراب فراگیر و دائمی دارو درمانی می تواند در کاهش علائم اضطراب موثر باشد.دبیر انجمن علمی روانشناسی بالینی ایران تأکید کرد: نباید صرف عوارض اولیه، دارو را قطع کرد. از طرفی در صورت عدم سازگاری فرد مبتلا،‌ می‌توان داروی مشابه را جایگزین کرد و در کنار دارو درمانی می‌توان از روان‌درمانی هم استفاده کرد.او با بیان اینکه روان‌درمانی اختلال اضطراب دائمی به وسیله تکنیک‌های ویژه‌ای امکان‌پذیر است، گفت: این کار از عهده روانشناسان بالینی بر می‌آید. در روان‌درمانی به فرد مبتلا شیوه‌هایی برای مدیریت اضطراب می‌آموزند که روند درمان این اختلال را تسهیل می‌کند.این متخصص بهداشت روان گفت: برای استفاده از داروها دلایل علمی وجود دارد که نتیجه تحقیقات پژوهشگران حوزه روانشناسی و روانپزشکی است. بنابراین در صورتی که روانپزشک دارویی را برای درمان یک اختلال روانی تجویز کرد نباید مصرف آن خودسرانه قطع شود.به گفته او همه افراد جامعه اضطراب را تجربه می‌کنند اما‌ درجات آن متفاوت است و در اختلال اضطراب فراگیر با بالاترین شدت آن مواجیم. اضطراب احساسی منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته است، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است.همچنین  احساس خستگی، عصبی بودن و بی‌قراری، ترس و نگرانی،‌ بی‌خوابی یا بدخوابی،‌ تپش قلب و تنفس نامنظم و سریع،‌ عرق کردن،‌ سردرد و سرگیجه،‌ مشکل در تمرکز و حافظه،‌ لرزش یا پرش عضلات و تکرر ادرار علائم آن است.

(منبع مجله دارچین)


مرتبط با:


چربی؛ عامل ریزش مو نیست
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:30 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

oily چربی؛ عامل ریزش مو نیست

علت اصلی چربی موی سر، ترشح زیاد چربی پس از سن بلوغ است و ۸۰ درصد افراد مو و پوست چرب دارند.
به گزارش دارچین به نقل از فارس؛ متخصصان پوست و مو معتقدند که بیشتر افراد به سبب تغییر هورمونی پس از بلوغ غدد چربی پوست سرشان بزرگتر شده و در نتیجه ترشح چربی هم افزایش پیدا می‌کنند.پرویز توسی متخصص پوست و مو در مورد درمان چربی موی سر گفت: به جز استفاده از شامپوهای مخصوص موی چرب و شست و شوی بیشتر، راه دیگری برای درمان موی چرب تاکنون دیده نشده است ولی نباید فراموش کرد که موی چرب ربطی به ریزش مو ندارد و اینکه افراد فکر می‌کنند موی چرب زمینه‌ساز ریزش موست باور اشتباهی است.این متخصص پوست و مو در پاسخ به اینکه «آیا می‌توان گفت که پوست چرب صورت باعث می‌شود تا فرد کمتر دچار چین و چروک شود؟»، گفت: این موضوع هم پایه و اساس علمی ندارد و نمی‌توان گفت افرادی که پوست چرب دارند از لحاظ پیری زود‌رس نسبت به افرادی که پوست خشک دارند، مصون هستند بلکه تنها مصرف کرم‌های چرب‌کننده در این افراد کمتر است.به گفته عضو هیئت ‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افرادی که پوست چرب دارند، بهتر است در شست و شوی صورت دقت کنند تا با استفاده از شوینده‌های قوی دچار خشکی پوست نشوند؛ همچنین استحمام زیاد در این افراد ممکن است موجب بروز خشکی پوست در ساق پا، ساعد و کمر که غده چربی ندارد بشود و مصرف مرطوب‌کننده در این نقاط برای همه افراد توصیه می‌شود.

(منبع مجله دارچین)


مرتبط با:


سبزی‌های زمستانی خواص ضدسرطانی دارند
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:28 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

551 سبزی‌های زمستانی خواص ضدسرطانی دارند

سبزیجات زمستانی سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های موثری هستند که از بدن در مقابل آسیب سلول‌های بیماری‌زا محافظت می‌کنند.به گزارش دارچین به نقل از وب دا؛ یک کارشناس ارشد صنایع غذایی با بیان این مطلب که در این فصل یکی از بهترین روش‌های مقابله با سرطان مصرف کدو حلوایی یا‌‌‌ همان کدو تنبل است، گفت: این سبزی حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی به نام کاروتنوئید‌ها است که خواص ضدسرطانی دارد.علی اکبر کمالی اردکانی با یادآوری اینکه سالم بودن تغذیه بخشی از یک سبک زندگی سالم است، گفت: برخی از سبزیجات حاوی مولکول‌ها و ترکیباتی هستند که از تولید و رشد سلول‌های بیماری‌زا جلوگیری می‌کنند.او نام بردن از انواع کلم‌ها (کلم برگ، گل کلم، کلم قرمز، بروکلی، بروکسل و کلم چینی) درباره خواص آن‌ها گفت: این کلم‌ها حاوی ترکیبات مغذی مفید و مورد نیاز بدن هستند.به گفته او نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که ارتباطی بین مصرف این سبزیجات مفید و ابتلا به سرطان‌هایی مانند سرطان سینه، آندوم‌تر، تخمدان، ریه، کولون، ریه و پروستات وجود دارد. از طرف دیگر آقایانی که هر هفته دو تا سه مرتبه از این کلم‌ها مصرف می‌کنند خطر ابتلا به سرطان پروستات را ۴۰ درصد کاهش می‌دهند.او با تاکید بر اینکه در فصل زمستان از مصرف شلغم غافل نشوید، گفت: اگر نمی‌خواهید با اولین باد زمستانی سرما بخورید از‌‌‌ همان ابتدا شلغم مصرف کنید. این سبزی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و بیماری‌های خطرناک را از بدن دور می‌کند.به گفته کمالی چغندر نیز یکی از سبزیجات زمستانه فوق‌العاده است، که خواص ضدسرطانی دارد. رنگ قرمز آن مدیون وجود ترکیبات آنتی‌اکسیدانی به نام بتانین است که با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کند برای همین هم بدن را از ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان و همچنین پیری زودرس دور می‌سازد.او ادامه داد: پیاز، سیر، پیازچه، تره‌فرنگی، موسیر. تره‌فرنگی تصفیه‌کننده‌های خون هستند و به دفع مواد سمی و آسیب‌رسان که در بدن تجمع دارد کمک زیادی می‌کند. مصرف منظم تره‌فرنگی از ابتلا به سرطان معده، سینه و سرطان ریه پیشگیری می‌کند. این سبزی زمستانی سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت می‌کند.

(منبع مجله دارچین)


مرتبط با:


کنترل رژیم غذایی کودکان بیش‌فعال
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:27 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

452 کنترل رژیم غذایی کودکان بیش‌فعال

محدودیت‌های غذایی مانند محدودیت مصرف شیرینی، تنقلات مثل چیپس و پفک، مواد غذایی محرک مانند سس، نوشابه و شکلات باعث بهبود علایم بیش فعالی در کودک می‌شود.
به گزارش دارچین به نقل از وب دا؛ دکتر امیررضا چمنی، روانپزشک با بیان  اینکه بیش فعالی یک اختلال نسبتا شایع در میان کودکان است، گفت: شیوع این اختلال در کودکان ۳ تا ۷ درصد است و در پسران نیز شایع‌تر است. علل ژنتیکی، سابقه خانوادگی و فامیلی و تغییرات بیولوژیکی و نورو شیمیایی مغز از علل ایجاد این اختلال است.دکتر امیررضا چمنی از جمله علائم این بیماری را حواس‌پرتی و بی‌توجهی به معلم و والدین دانست و گفت: این کودکان معمولا در انجام تکالیف و امتحاناتشان بی‌دقت هستند، به جزئیات اهمیت نمی‌دهند، وسایل شخصی خود را مکررا گم می‌کنند، حواسشان به آسانی پرت می‌شود، فراموش‌کار هستند و در دروس املا و ریاضی به علت بی‌دقتی نمرات خوبی بدست نمی‌آورند.این روانپزشک، دومین علامت این اختلال را بیش‌فعالی کودک عنوان کرد و گفت: معمولا این کودکان بی‌قرار هستند، روی صندلی تکان می‌خورند، قادر نیستند به مدت طولانی روی صندلی بنشینند و صندلی را ترک می‌کنند، پریدن و دویدن در جای غیرمعمول دارند، همچنین این کودکان قادر نیستند در محیط بی‌سر و صدا فعالیت کنند، پر حرفند و پر جنب و جوش.او سومین خصوصیت این کودکان را رفتارهای تکانشی و انفجاری دانست و گفت: این کودکان قادر نیستند قبل از عمل فکر کنند، معمولا تصمیمات ناگهانی می‌گیرند، ناتوانی در انتظار کشیدن و در صف ایستادن، دخالت در کار دیگران و قطع حرف دیگران از خصوصیات دیگر این اختلال است. این کودکان مستعد حادثه‌اند، رفتارهای پرخطر مانند پریدن از ارتفاع، بازی با کبریت و دوچرخه سواری پر سرعت دارند.به گفته او در صورت عدم درمان و پیگیری، اختلال بیش فعالی باعث افت تحصیلی، کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس، ایجاد احساس بی‌کفایتی، احساس سرخوردگی و افسردگی ثانویه توام با پرخاشگری در کودک می‌شود.این روانپزشک همچنین در خصوص درمان این اختلال اضافه کرد: معمولا سیر بیماری تا سنین نوجوانی علائم بهبود پیدا می‌کند و درمان‌های دارویی موجب افزایش دقت و تمرکز و کاهش بیش فعالی و رفتارهای پرخاشگرایانه در کودک شده و منجر به بهبود در عملکرد تحصیلی و کاهش اختلالات رفتاری خواهد شد.به گفته این متخصص اعصاب و روان محدودیت‌های غذایی مانند محدودیت مصرف شیرینی، تنقلات مثل چیپس و پفک، مواد غذایی محرک مانند سس، نوشابه و شکلات باعث بهبود علایم در کودک می‌شود. همچنین رفتار درمانی و آموزش و مشاوره والدین در بهبود علایم این کودکان بسیار موثر است.این روانپزشک افزود: کودکانی که این اختلال را دارند، در دوران بارداری نیز تحرک جنینی آن زیاد است و در دوران شیرخوارگی هم به صدا، نور و حرارت بسیار حساس بوده و کودکانی پرتحرک و پرانرژی هستند.

(منبع مجله دارچین)

مرتبط با:


عوارض مصرف دگزامتازون
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:25 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

711634 injection هشدارهایی درباره مصرف دگزامتازون

دگزامتازون نه تنها باعث افزایش حجم عضلات و توان ورزشکاران نمی شود، بلکه سبب افزایش تجزیه عضلات، کاهش توده عضلانی و ضعف آن‌ها می‌شود.
به گزارش دارچین به نقل از وب دا؛ کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو و سموم معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: با مصرف این دارو امکان پارگی و آسیب دیدن تاندون‌ها در ورزشکاران هنگام انجام حرکات ورزشی به شدت افزایش پیدا می‌کند.دکتر سارا خوش سرور، با بیان اینکه دگزامتازون جزء قوی‌ترین کورتون‌ها و شایع‌ترین داروی تجویزی در تمامی نسخه‌های دارویی کشور است، گفت: مسئولان وزارت بهداشت معتقدند این میزان تجویز دگزامتازون با جمعیت کشور و وضعیت اپیدمولوژیک بیماری‌ها هم‌خوانی ندارد و مصرف خودسرانه کورتون‌ها بدون تجویز پزشک متخصص، می‌تواند عوارض زیادی را به همراه داشته باشد .به گفته او بیشترین موارد سوء مصرف کورتون‌ها به صورت موضعی مانند کلوبتازول، بتامتازون و فلوئوسینولون به عنوان ضدلک و روشن‌کننده و به شکل قرص برای افزایش وزن بدن است.کارشناس مرکز اطلاع‌رسانی دارو و سموم دانشگاه علوم پزشکی کاشان، با بیان اینکه بدون تجویز پزشک نباید مقدار مصرف دگزامتازون را کم و زیاد و یا قطع کرد، هشدار داد: قطع مصرف ناگهانی دارو می‌تواند باعث کاهش اشتها، ناراحتی معده، استفراغ، گیجی و حواس‌پرتی، سردرد، تب و درد مفاصل و ماهیچه‌ها، پوسته‌ریز و کاهش وزن در بیمار شود.دکتر خوش سرور ادامه داد: در صورت مصرف دارو به صورت طولانی مدت، پزشک معالج حتماً مصرف آن را به تدریج برای شما کاهش خواهد داد، تا زمانی که مقادیر مصرف (دوز دارو) کاملاً با بدن سازگار شود. بیمار باید پیش از مصرف دگزامتازون در صورت داشتن حساسیت به دگزامتازون، آسپرین یا هر داروی دیگر، مبتلا بودن به انواع بیماری‌ها، مصرف داروهای رقیق‌کننده خون، انجام اعمال جراحی و سابقه هر‌گونه زخم (زخم گوارشی و زخم‌های باز) پزشک خود را مطلع کند.این کارشناس، با یادآوری به محدودیت رژیم غذایی هنگام مصرف این دارو گفت: بیمار در هنگام مصرف دارو باید یک رژیم کم‌سدیم، کم‌نمک، سرشار از پتاسیم و یا پروتئین داشته باشد و یا در صورت ابتلاء به ناراحتی معده دارو را با غذا یا شیر مصرف کند.به گفته او بر حسب صلاح‌دید پزشک متخصص، اگر نیاز به درمان با کورتون‌ها به طور طولانی‌مدت یا با دوز بالا صورت پذیرد، بیماران باید به پزشک خود اعتماد داشته باشند. مصرف این دارو ها با کنترل وضعیت بیمار از لحاظ عوارض جانبی و در نظر گرفتن موارد احتیاط، مشکلی ایجاد نخواهد کرد.

(منبع مجله دارچین)


مرتبط با:

برچسب‌ها: عوارض دگزا ,

خودشیفته‌ها، حسود می‌شوند
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:22 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

dealing with a jealous partner h 7003112 1024x682 خودشیفته‌ها، حسود می‌شوند

افراد خودشیفته که خودشان را برتر از دیگران می‌دانند، به شکل مرضی دچارحسادت می‌شوند، دیگران را استثمار می‌کنند و از مشاهده پیشرفت دیکران، کلافه می‌شوند.
به گزارش دارچین به نقل از فارس؛ دکتر عبدالله امیدی گفت: شخصیت‌های خودشیفته اشتغال ذهنی نسبت به ظاهر زیبایی، هوش، ذهن و قدرت خود دارند. آنها خودشان را برتر از دیگران می‌پندارند، بنابراین حس همدلی این افراد با دیگران کمتر است. مبتلایان به شخصیت خودشیفته به دلیل اشتغال ذهنی نمی‌توانند با افراد جامعه همدلی کنند و خودشان را به جای دیگران بگذارند.آنها خودشان را افرادی استثنایی و ویژه می‌دانند، بنابراین دیگران با آنها رابطه برقرار نمی‌کنند هر چند که مبتلایان به این اختلال نیز نمی‌توانند با دیگران رابطه برقرار کنند. مبتلایان به این اختلال معتقدند که دیگران قدر آنها را نمی‌دانند.این متخصص بهداشت روانی درباره بروز حسادت در این افراد گفت: «افرادی که به اختلال شخصیت خودشیفته مبتلا هستند، به شدت و به طور مرضی حسود هستند. این رفتار از آنجا نشأت می‌گیرد که مبتلایان نمی‌توانند دیگران را در جایگاهی بالاتر از خود ببینند و خود را لایق آن می‌دانند.به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ویژگی دیگر این افراد، بهره‌کشی از دیگران است. آنها در مسائل کوچک خانوادگی نیز همسر و فرزندان خود را استثمار می‌کنند. مبتلایان به اختلال شخصیت خودشیفته به شدت از انتقاد بیزارند و بیشتر مواقع با خشم نسبت به انتقاد واکنش نشان می‌دهند. این اختلال شخصیت در مردان بیشتر از زنان است.دکتر امیدی درباره تأثیر ژن‌ها بر بروز این اختلال گفت: ژن مانند رنگ مو و چشم در ایجاد این اختلال مؤثر نیست. این خلق و خو است که انتقال پیدا کرده و تحت تأثیر محیط قرار می‌گیرد. در بچه‌ها سرشت‌های مختلفی وجود دارد که با آ‌نها به دنیا می‌آید. برخی بچه‌هایی دنبال محرک می‌گردند و راحت با محیط کنار نمی‌آیند. این گروه مستعد ابتلا به اختلالات شخصیت خوشه B مانند اختلال شخصیت خودشیفته هستند.تنوع‌طلبی ویژگی این کودکان است که با آن بزرگ می‌شوند. بنابراین کودکانی که با سرشت تنوع‌طلبی به دنیا می‌آیند، در آینده نیز افرادی خودشیفته و تنوع‌طلب می‌شوند.

(منبع مجله دارچین)


مرتبط با:


چاقی علت ایجاد سنگ صفرا است
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:20 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

0110 چاقی علت ایجاد سنگ صفرا است

چاقی، اضافه وزن، رژیم غذایی پرچرب و کم فیبر شایعترین علت‌های ایجاد سنگ صفرا است.
به گزارش دارچین به نقل از وب دا؛ یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد با بیان اینکه بیماری سنگ کیسه صفرا بیماری شایعی است،گفت: این بیماری در نتیجه رسوب کلسترول در افراد چاق و خانم‌ها دیده می‌شود.دکتر محسن آخوندی ادامه داد: این بیماری همچنین در خانم‌هایی که زایمان‌های زیادی انجام داده‌اند، شیوع پیدا می‌کند، چرا که بارداری هم می‌تواند باعث ایجاد سنگ کیسه صفرا شود.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با یادآوری اینکه این بیماری ممکن است بدون هیچ علامتی در بدن پیشرفت کند، گفت: در اکثر مواقع درد شدید در ناحیه کبد و پشت می‌تواند علامت سنگ کیسه صفرا باشد که این درد گاهی با درد معده اشتباه گرفته می‌شود. یکی از ویژگی‌های علائم این بیماری این است که در بین حملات، درد آرامتری در فرد ایجاد می‌شود.به گفته او در مواقعی که فرد کاهش وزن شدید داشته باشد، ممکن است سنگ کیسه صفرا در فرد ایجاد شود. کاهش وزن آرام و انجام فعالیت‌های ورزشی بهترین روش جلوگیری از بروز سنگ کیسه صفرا است.

(منبع مجله دارچین)


مرتبط با:


۳۹ درصد مردان و ۴۹ درصد زنان ایرانی اضافه وزن دارند
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:17 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

561  39 درصد مردان و 49 درصد زنان ایرانی اضافه وزن دارند

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: حدود ۳۹ درصد مردان و ۴۹ درصد زنان ۱۵ تا ۴۹ ساله کشور اضافه وزن دارند.
به گزارش دارچین به نقل از وب‌دا؛ دکتر زهرا عبداللهی در هفته ملی بسیج آموزش همگانی تغذیه با بیان این مطلب، گفت: در گروه سنی ۴۵ تا ۶۵ ساله اضافه وزن در زنان ۷۰ درصد و در مردان حدود ۵۷ درصد است.او با بیان اینکه خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و ایجاد سرطان سینه در زنان با مقدار دریافت چربی و روغن در ارتباط است، افزود: براساس مطالعات انجام شده در کشور ۳۰ درصد مردان و ۳۶ درصد زنان ۲۵ تا ۶۴ سال کشور دارای کلسترول بالا هستند.دکتر زهرا عبداللهی با یادآوری این مطلب که یکی از دلایل عمده چاقی و اضافه وزن در درصد بالایی از جمعیت کشور تغییرات در الگوی مصرف غذایی مردم است، گفت: فست‌فودها، سرخ کردن بیش از حد غذا، مصرف شیر و ماست پرچرب باعث چاقی و بالا رفتن کلسترول و LDL در خون می‌شود.

کاهش مصرف ۶ گرم نمک موجب کاهش ۲۴ درصدی سکته مغزی
به گفته دکتر عبدالهی کاهش ۶ گرم نمک دریافتی در روز باعث کاهش ۲۴ درصد سکته مغزی و کاهش ۱۸ درصد بیماری‌های عروق کرونر می‌شود که در نهایت مرگ ۲٫۵ میلیون نفر را کاهش می‌دهد.
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بررسی‌های ملی آگاهی‌های تغذیه‌ای خانوارهای کشور در سال ۸۰ نشان داد حدود ۸۰ درصد خانوارهای کشور به صورت دائمی یا موقت سرسفره خود از نمکدان به عنوان یک رفتار غلط غذایی استفاده می‌کنند.
دکتر زهرا عبداللهی با بیان این مطلب که باید در طبخ غذا از نمک‌های یددار استفاده شود، ادامه داد: نمک‌های یددار باید دور از رطوبت، گرما و نور نگهداری شوند تا ید موجود در آنها از بین نرود. 

(منبع مجله دارچین)


مرتبط با:


کودکان با نقاشی چه می‌گویند
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:13 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

kids paint4 کودکان با نقاشی چه می‌گویند؟

یک روانشناس کودک می‌گوید نقاشی به عنوان روشی تشخیصی و درمانی‌ در کودکان، از وجود انواع مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و خودکم‌بینی خبر می‌دهد.به گزارش دارچین به نقل از فارس؛ مهناز استکی گفت: نقاشی کودکان یکی از موضوعات بسیار مهم است و می‌توانیم از طریق آن به درون کودکان پی ببریم.‌ وقتی نمی‌توانیم با کودکان به طور مستقیم صحبت کنیم، می‌توانیم از نقاشی برای ارتباط با کودکان استفاده کنیم.استکی در ادامه گفت: نقاشی نوعی برون‌ریزی است که در مراحل مختلف رشد نکات متفاوتی را نشان می‌دهد. اضطراب، ناخن جویدن و مشکلات یادگیری در نقاشی کودکان قابل تشخیص است. مثلا وقتی به کودکی که مشکل یادگیری ریاضی دارد، ‌می‌گوئیم آدمکی را ترسیم کن، سر را بزرگتر از تنه می‌کشد و در واقع تناسب بین این دو را رعایت نمی‌کند.به گفته او نقاشی جزء آزمون‌های فرافکن است که در کودک مقاومتی به وجود نمی‌آورد و از این منظر راهکار درمانی مناسبی نیز محسوب می‌شود، چرا که کودک به وسیله آن هیجاناتش را برون‌ریزی می‌کند. : وقتی در نقاشی از کودک می‌خواهیم تا خانواده اش را ترسیم کند،‌ می‌خواهیم تصور او را نسبت به خودش و آنها بدانیم.این متخصص بهداشت روان کودک ادامه داد: کودکی که خود را در نقاشی ترسیم نمی‌کند، یعنی خود را قبول ندارد که این عدم مقبولیت به خانواده او مربوط می‌شود. در واقع این خانواده او هستند که کوک را قبول ندارند. ترسیم اولین نفر در نقاشی نشان‌دهنده ارزنده‌سازی است. یعنی مهم‌ترین فردی که در زندگی کودک وجود دارد.این روانشناس با بیان اینکه در کودک سالاری‌،کودک خودش را اول و در قسمت بالای کاغذ می‌کشد که نشان دهنده عزت نفس بالای کودک است، گفت: اگر کودک خودش را پایین بکشد یعنی به گذشته پناه می‌برد، چرا که در زمان حال از عزت نفس کمتری نسبت به گذشته برخوردار است. ابتلا کودک به افسردگی و اضطراب موجب می شود تا کودک نقاشی خود را کمرنگ بکشد.   (منبع مجله دارچین)


مرتبط با:


آلودگی دندان‌ها، سبب سقط جنین می‌شود
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:12 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

02 آلودگی دندان‌ها، سبب سقط جنین می‌شود

بهداشت نامناسب دهان و دندان، خطر سقط جنین را در مادران باردار افزایش می‌دهد.
به گزارش دارچین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ دکتر ترانه دوستعلی فوق تخصص زنان و زایمان گفت: محققان با آزمایش نمونه مایع آمینوتیک و پلاک‌های دندانی زنان باردار و به کارگیری رشته‌های  DNA، باکتری‌ها را در پلاک‌های دندانی شناسایی کردند.به گفته او باکتری‌های موجود در دهان و پلاک‌های دندانی می‌توانند از راه خون به مایع آمینوتیک منتقل شوند که خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش می‌دهند.این متخصص به زنان باردار هشدار داد: جنین در مایعی به نام آمینوتیک غوطه‌‌ور است که این مایع در حالت عادی استریل است، اما ورود میکروب به داخل این مایع به صورت شایع از راه کانال زایمان، خطر سقط جنین و زایمان زودرس را افزایش می‌دهد.

(منبع مجله دارچین)


مرتبط با:


کاهش ابتلا به سرطان با مصرف روغن انگور
جمعه 13 دی 1392 ساعت 07:10 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

544 کاهش ابتلا به سرطان با مصرف روغن انگور

حفاظت از سیستم قلبی عروقی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کمک به سلامت چشم از خواص درمانی روغن هسته انگور است.به گزارش دارچین، به نقل از وب‌دا؛ رییس اداره نظارت بر مواد غذائی و آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: روغن هسته انگور یک روغن خوشمزه و ایده‌آل برای آماده کردن غذاهای سرد و گرم است.زهرا مجدی گفت: برای تهیه ماده اولیه این روغن کشت مخصوصی صورت نمی‌گیرد و از هسته انگورهایی که برای آبگیری و سرکه استفاده شده‌اند، روغن استخراج می شود. این روغن در کشورهای اروپایی در پخت‌و‌پز، سرخ کردن و صنایع آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد.روغن انگور، روغنی است به رنگ سبز یا زرد روشن با مزه و بویی بسیار ملایم که فاقد اسید چرب ترانس، کلسترول، اسید چرب آزاد و سدیم است و غنی از ویتامین‌هایE,D,A,C  و همچنین اسیدهای چرب ضروری بویژه امگا شش است.مجدی گفت: روغن هسته انگور غنی از پرو‌آنتی‌سیانین است که یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است و می‌تواند مانع از تخریب سلولی در اثر رادیکال‌های آزاد شود. رادیکال‌های آزاد بمب‌های تخریب‌کننده‌ای هستند که در اثر مصرف دود سیگار، الکل، برخی داروها و مواد شیمیایی، مصرف بیش از حد روغن‌های جامد و حتی برخورد اشعه خورشید بر پوست و همین طور اشعه ایکس در بدن بوجود می‌آید.رییس اداره نظارت بر مواد غذایی و آرایشی بهداشتی فسا گفت: روغن هسته انگور بافت‌های پیوندی را تعمیر و تقویت می‌کند و همچنین به سلامت پروتئین کلاژن سلول‌های بنیادی و فعالیت آنزیم‌ها کمک می‌کند.دندانپزشکان مصرف انگور و هسته آن را در سلامت دندان و لثه بسیار موثر می‌دانند، زیرا آنتی اکسیدان موجود در آن از خرابی دندان ها جلوگیری می‌کند و موجب می‌شود لثه‌ها سفت و صورتی باقی بمانند.رییس اداره نظارت بر مواد غذائی درباره خواص درمانی روغن هسته انگور گفت: روغن هسته انگور از جمله روغن‌هایی است که علاوه بر خواص با ارزش تغذیه‌ای دارای خواص درمانی و دارویی شفابخشی از جمله: حفاظت از سیستم قلبی عروقی بدن در مقابل خطر ابتلا به تصلب شرائین و آرترواسکلروزیس، کمک به کاهش کلسترول بد خون(L.D.L )  و افزایش کلسترول خوبH.D.L ، حفظ فشار خون در سطح متعادل و کاهش تشکیل لخته خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کمک به طراوت و شادابی پوست و بافت‌های دیگر بدن و کمک به سلامت چشم است.

(منبع مجله دارچین)


مرتبط با:


نگهداری از پارکت‌‌های چوبی
پنجشنبه 12 دی 1392 ساعت 01:44 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

darchinmag4 نگهداری از پارکت‌‌های چوبی

پارکت‌های چوبی یکی از مصالح کلاسیک و طبیعی هستند که هم در خانه‌های جدید و هم در خانه‌های قدیمی‌تر یافت می‌شود. وقتی این پارکت‌ها شکل خودشان را از دست نداده باشند به سادگی تمیز می‌شوند، راه رفتن روی‌شان خیلی راحت است و حس و ظاهر گرمی به خانه می‌دهند.نوع نگهداری که برای پارکت‌های چوبی‌تان انتخاب می‌کنید می‌تواند تفاوت چشمگیری در ظاهر، حس فضایی و ملزومات نگهداری آن ایجاد کند. در این مطلب دارچین با چند شیوه برای حفظ زیبایی پارکت‌های خانگی آشنا میشویم.

پایه روغن
مواد نگهداری اورتانی با پایه روغنی نوعی پلاستیک حل شده در یک روغن هستند که با یک حلال رقیق شده‌اند. استفاده از این نوع پرداخت‌ها روی پارکت‌های چوبی راحت است و می‌تواند لایه محافظتی سخت و بادوامی به وجود بیاورد.
محافظ‌های پارکت روغنی–اورتانی در هشت ساعت خشک‌ می‌شوند. حلال در مواد پایه روغنی مواد شیمیایی ارگانیک فرار آزاد می‌کنند و نیازمند تهویه‌ای بهتر از مواد پایه آب هستند...

ادامه مطلب
مرتبط با:


اصول کاربردی چیدمان میز شام
پنجشنبه 12 دی 1392 ساعت 01:42 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

54541 1024x546 اصول کاربردی چیدمان میز شام

میز ناهارخوری‌تان را از یک میز که فرزندان‌تان دورش ناهارشان می‌خورند به یک محل باشکوه برای  گفتگوهای سطح بالا با دوستان‌تان درباره غذای مهمانی شام بعدی‌تان تبدیل کنید. شما به سادگی می‌توانید میزتان را طوری تزئین کنید که بدون شلوغ کاریِ استفاده از رومیزی و گذاشتن اشیا در مرکز میز هم ساده وشیک باشد و هم سرشار از جاذبه‌های بصری.
در این نوشته دارچین چند نکته ساده و کاربردی برای تزئین میز نهار‌خوری را با هم مرور می‌کنیم.

رومیزی‌ها
یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تبدیل یک میز چوبی به یک محل باشکوه برای خوردن غذا استفاده از رومیزی است. روی میزتان یک رومیزی پارچه‌ای بیندازید، زیرش هم چیزی بگذارید که رومیزی‌تان سر نخورد. از دستمال‌های پارچه‌ای استفاده کنید و آن‌ها را در مرکز میز قرار دهید بعد هم جلوی هر صندلی یک دستمال بگذارید تا یک حلقه زیبا روی میز ایجاد شود. حواستان باشد که رنگ رومیزی‌تان با رنگ وسایل دیگری که روی میز قرار می‌دهید (مثل ظروف و چیزهایی که برای تزئین وسط میز می‌گذارید) هماهنگی داشته باشد.

 


ادامه مطلب
مرتبط با:


اتاق رنگین کمانی کودک
پنجشنبه 12 دی 1392 ساعت 01:40 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست امیر توانا | ( نظرات )

bright wall color design flowers pink kids room girl اتاق رنگین کمانی کودک

به اعتقاد روانشناسان کودک، در هر خانه هیچ جایی به اندازه اتاق خواب در شکل گیری شخصیت و تخیل کودکان تاثیرگذار نیست. کودک شما، روزش را در همین اتاق آغاز می کند، در طول روز در همین اتاق بازی می کند و شب در همین اتاق رویا می بیند. در این مقاله، بدون پرداختن به نظریه های روانشناسی که تاثیر رنگ فضای اطراف بر تخیل و خلاقیت کودک را مشخص می کند، می خواهم درست سراغ اصل مطلب برویم: اینکه کدام رنگ ها، برای اتاق کودک مناسب تر هستند و هررنگ چه تاثیری در آینده فرزند شما خواهد گذاشت...

ادامه مطلب
مرتبط با:




 
نویسندگان
دیگر موارد
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین بروز رسانی :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic